Gesund & Leicht
Entdecken Sie köstliche gesund & leicht-Rezepte.
108 recipes
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Erfreuen Sie sich an der köstlichen Kombination aus gerösteten Mandeln und einem leichteren Zuckergehalt! Dieses einfache Rezept für gebrannte Mandeln bringt den süßen Weihnachtsmarkt direkt in Ihre Küche, ohne den Zuckergehalt zu überladen. Perfekt zum Knabbern, als Geschenk oder als leckerer Snack für zwischendurch. Mit nur wenigen Zutaten gelangen Sie hier zu einem gesünderen Genuss, der ganz ohne künstliche Zusatzstoffe auskommt. Ideal für Naschkatzen, die auf ihre Zuckermenge achten möchten!
Genießen Sie eine köstliche und gesunde Beilage mit diesem Rezept für Schmorkohl mit Karotten und Zwiebeln. Dieses aromatische Gericht kombiniert das herzhafte Aroma von Schmorkohl mit der Süße von Karotten und der Zartheit von Zwiebeln. Perfekt als Begleitung zu Fleischgerichten oder als leichtes vegetarisches Hauptgericht, ist es reich an Nährstoffen und einfach zuzubereiten. Ideal für eine ausgewogene Ernährung und eine tolle Möglichkeit, frisches Gemüse in Ihren Speiseplan zu integrieren!
Genießen Sie mit diesem köstlichen Süßkartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Feta eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit. Diese kreative Kombination aus zarten Süßkartoffeln und frischem Brokkoli wird durch den salzigen Feta-Käse perfekt ergänzt, sodass Sie ein herzhaftes und nahrhaftes Gericht auf Ihren Tisch bringen. Ideal als Beilage oder als Hauptgericht – dieser Auflauf ist schnell zuzubereiten und eignet sich hervorragend für jede Gelegenheit.
Entdecken Sie mit diesem Rezept für einen einfachen Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf ein herzhaftes und gesundes Gericht, das die Aromen des Winters perfekt vereint. Die Kombination aus zarten Kartoffeln und nussigem Rosenkohl schmeckt nicht nur fantastisch, sondern ist auch eine perfekte Beilage oder das Hauptgericht für gemütliche Abende. Mit einer cremigen Sauce und knusprigen Toppings wird jede Portion zum Genuss für die ganze Familie. Ideal für alle, die saisonale Zutaten schätzen und sich ausgewogen ernähren möchten!
Dieser herzhafte, gebackene Rosenkohl bringt die Aromen des Herbstes direkt auf deinen Tisch. Mit einer einfachen Zubereitung und nur wenigen Zutaten ist dieses Rezept sowohl schnell als auch günstig. Perfekt für ein leichtes Abendessen oder als Beilage zu Fleischgerichten, begeistert der karamellisierte Rosenkohl mit einer knusprigen Textur und intensivem Geschmack. Gesund, kalorienarm und ideal für die Herbstsaison – ein echtes Wohlfühlgericht!
Entdecken Sie mit diesem Rezept für Bandnudeln mit Spitzkohl ein köstliches und gesundes Gericht, das sowohl einfach zuzubereiten als auch voller Geschmack ist. Die zarten Bandnudeln harmonieren perfekt mit dem leicht süßlichen Spitzkohl und einer feinen Sauce, die das gesamte Aroma wunderbar unterstreicht. Ideal für ein schnelles Abendessen oder als Highlight bei Ihrer nächsten Dinnerparty! Lassen Sie sich von dieser raffinierten Kombination inspirieren und genießen Sie eine kreative Abwandlung der klassischen Nudelgerichte.
Entdecken Sie die köstliche Kombination von Rosenkohl und Kartoffeln in dieser einfachen und herzhaften Pfanne! Dieses Rezept vereint frische, saisonale Zutaten und begeistert mit einer perfekten Balance zwischen nussigem Rosenkohl und zarten Kartoffeln. Ideal als Beilage oder Hauptgericht, ist es sowohl gesund als auch sättigend und lässt sich einfach zubereiten. Perfekt für die ganze Familie und eine hervorragende Möglichkeit, Gemüse in Ihre Mahlzeiten zu integrieren!
Entdecken Sie mit dieser cremigen Avocado Pasta ein gesundes und köstliches Gericht, das perfekt für Veganer ist. Die Kombination aus reifen Avocados, frischen Kräutern und einem Hauch von Knoblauch sorgt für eine samtige Sauce, die Ihre Pasta im Handumdrehen verwandelt. Schnell zubereitet und voller Nährstoffe ist dieses Rezept ideal für ein leichtes Mittagessen oder ein schnelles Abendessen. Genießen Sie die Aromen des Sommers und eine guilt-free Mahlzeit, die sowohl sättigend als auch lecker ist!
Erleben Sie den Geschmack des Mittelmeers mit diesem köstlichen Rezept für einen mediterranen Quinoa-Salat. Frische Zutaten wie saftige Tomaten, knackige Gurken, aromatische Oliven und zarter Feta-Käse machen diesen Salat zu einer perfekten Wahl für ein leichtes Mittagessen. Der erfrischende Zitronendressing verleiht dem Gericht das gewisse Etwas und macht es sowohl gesund als auch sättigend. Ideal für Meal Prep oder als Beilage zu Grillgerichten.